Книга "Superpower Period" автора Мэси Хилл является объемным руководством для женщин об их цикле менструации, менструальных болях и о способах увеличения комфорта в это непростое время дня. Автор подчеркивает, что менструационный цикл является естественным процессом и предлагает простой и практичный способ его регулирования. Мэси Хилла делится своими знаниями о женственности, женском здоровье, ее мнение на современном этапе - женский организм к концу 20 века получил ряд новых научных сведений, дополняющее статистику Всемирной организации здравоохранения.
Большая часть женщин – более 90% – страдает от ПМС в той или иной степени, и этот синдром может сопровождаться самыми разными недомоганиями. При этом не хватает понимания причин его возникновения, а также эффективных методов лечения. Внимание, спойлер: приём таблеток не эффективен! В первой половине цикла женщины сосредоточены, продуктивны, красивы и свободны – и только потом наступает тяжёлый период усталости, страданий и эмоциональной нестабильности с перспективой провести весь день на диване. Но что если бы женщины могли наслаждаться жизнью, а не бороться со «тёмными днями» только с помощью горячего чая, одеяла и обезболивающих? Что если бы они могли координировать свою жизнь с циклом, понимали, какие грандиозные задачи приходится решать в это время, и использовали свои особенные «женские силы», живя каждый месяц в гармонии с собой? Маис Хилл предлагает практическую и увлекательную стратегию цикла, рассказывает о контрацепции, бесплодии, беременности и колебаниях цикла. Это сочетание современной медицины и традиционных методов не только решает последствия ПМС, болезненной менструации и эмоциональных взлетов и падений, но и освещает актуальную для современных женщин тему. Эта книга полностью и увлекательно объясняет гормоны, менструальную систему и цикл, так что спрашиваешь себя, почему никто до этого не объяснил всё так просто и ясно!
Superpower Period, Автор: Мэйси Хилл Если эта книга тебе незнакома, вот краткое описание: На протяжении почти 90 процентов менструального цикла почти все женщины испытывают разнообразные мучения, связанные с ПМС – этим загадочным комплексом жалоб, который охватывает широкий спектр состояний. Тем не менее, мы по-прежнему недостаточно понимаем причины этого состояния и, увы, пока не придумали эффективного метода лечения (хотя об одном способе лечения, о котором часто упоминается – о таблетках, – тут же сказано, что он бесполезен!). В одной половине цикла женщины сосредоточены, продуктивны, красивы и полностью контролируют свою жизнь, а потом внезапно наступает период упадка сил, без желания что-либо делать, время нервных срывов и полной потери контроля – и тут, кажется, выхода нет. Забирайся на диван, и весь разговор. Но что произойдет, если женщины перестанут страдать во время темных дней, используя вместо этого бутылки с горячей водой, теплые покрывала и анальгетики, и если бы существовала возможность наслаждаться жизнью в это время? Что произойдет, если бы женщины знали, какие задачи – причем титанического масштаба – приходится решать в разные фазы цикла, были осведомлены, насколько их женская сила может быть задействована в этот период, и могли управлять своими ресурсами ежемесячно, чтобы жить в согласии с собой каждый месяц? Мейси Хилл предлагает здесь свое представление о стратегии управления циклами и делится полезной информацией о контрацепции, бесплодии, беременности и абортах, рекламируя заодно и идею сочетания современных медицинских факторов и традиционных методов лечения, которая оказывается панацеей от ПМС и болезненных периодов менструации, одновременно снимая ненужное напряжение с темой месячных в обществе, где женщины, как никогда прежде, заслуживают равноправного участия в мире, которым управляют мужчины. Это руководство охватывает столь обширную и интересную тему гормонов, месячных и цикла, что можно недоумевать: почему до сих пор никто не объяснил это лучше? Эта книга – бестселлер из Великобритании!
#сделай сам
