Книга "Gesund und fit through the babyfoschzeit," автором которой является Natalie Jonason, посвящена темам, связанным с беременностью, родами и уходом за новорожденным. В книге читатель найдет подробные описания каждой недели беременности, а также полезные советы по питанию, физической активности и воспитанию ребенка в первые месяцы жизни. Также в книге рассматриваются темы ухода за собой во время беременности и советы по соблюдению здорового образа жизни. Кроме того, автор делится своими наблюдениями и переживаниями во время своих собственных родов и дает рекомендации по устранению возможных проблем во время этого периода. Книгу можно использовать как справочник для будущих родителей, а также как источник вдохновения для молодых мам и пап, столкнувшихся со сложностями в уходе за ребенком.
О книге " Будьте здоровыми и сильными во время беременности," автор Натали Джонассон Если книга незнаком вам, предлагаю такой рерайт ее описания: " О книге" Будьте здоровыми -книгу "и сильными во время потенциальной беременности: Вся полезная информация о периоде зарождения, рождении и умении правильного и спокойного сна малыша! Вся нужная книга по беременным вопросам - Немедицинская книга о беременности".
Если вы не читали эту книгу, вот краткое изложение: "О книге: Быть здоровыми и энергичными во время беременности, родов и младенческого сна!"(Руководство для беременных)
Оглавление: Беременность – Полный обзор всех 40 недель до родов 1-8 недель, 9-16 недель, 17-24 недель, 25-32 недель и 33-40 weeks - Особенности тела и души в необычных условиях Когда же наконец родится ребенок? - Зависимость от того, как ребенок решит появиться Передовой чеклист для больничной сумки: Что нужно взять Чеклист по оборудованию для новорожденного: Все, что требуется новорожденному в первые месяцы жизни Сбалансированное питание и здоровый образ жизни во время беременности Здоровый образ жизни во период беременности - Беременность не болезнь Питание обогащенное витаминами и разнообразное Риски для питания во время беременности Регулярные перерывы - лучшая мера предосторожности Как узнать о замедлении роста во время беременности Спорт и регулярные занятия даже во время беременности Откажитесь от сауны, бани, ванны и пребывания на солнце во время беременности не стоит пренебрегать Защитесь от жары и холода: Многие беременные страдают проблемаии с кровообращением на жаре и солнце Окрашивание волос во время беременности... Да или нет? Будьте здоровыми и полными энергии с наступлением каждого сезона года -Весна... Лето... Осень... Зима Мягкий детский сон - (Не)детская задача: Советы по укладыванию спать и сну в первый год жизни -Путь к постоянному графику сна - Хорошее основание для мягкого и здорового детского сна -Подходящий вид окружения важен для мягкого детского сна - Если ребенок не успокаивается и не засыпает
#сделай сам
