Книга **"Der kleine" - "Малый"** Автор: **Monika Roder - Моника Родэр**. Если книга вам не знакома, вот небольшое описание: В большинстве случаев конфликты в браке или в партнерстве сопровождаются сильными переживаниями и чувствами. Когда эти эмоции побеждают, конфликты возрастают и контакт теряется. Многие пары сталкиваются с этим опытом, и слишком часто в конечном итоге они отступают. Если
Книга о браке "Маленький свадебный портал" Автор: Моника Родер
В любых супружеских или партнерских конфликтах обычно кипят сильные чувства. Порой они берут верх, и конфликты обостряются, а контакт теряется. С этим сталкиваются многие пары, и слишком часто они в конечном итоге сдаются. Но если мы поймем, как организовано наше чувствование и как реагирует наше тело, мы сможем лучше собой управлять, быть спокойнее и яснее. Саморегуляция — это ключ к открытому и сочувственному общению с партнером и одновременному осознаванию собственных потребностей. Опытные команды терапевтов подробно объясняют и понятно излагают три шага к улучшению партнерских отношений: выйти из состояния тревожного стресса, регулировать собственное тело и эмоции, наконец, прояснять происходящее и выражать собственные потребности в хорошей коммуникации. Многочисленные примеры и иллюстрации наряду с известными паттернами показывают пути для преодоления бесплодных конфликтов. Маленькие упражнения в книге помогают явно улучшить ваши способности.
#сделай сам
