Загадки сна (Михаил Полуэктов). 2018г.

"Загадки сна" - книга, которая посвящена тайнам сна и сновидений. Человеческому пониманию всегда было непонятно, почему мы каждый день теряем контакт с внешним миром, зачем нужно спать, почему мы видим сны и как их толковать. Авторы книги исследуют эти загадки сна и предлагают объяснения, основанные как на мистических традициях, так и на научных исследованиях. Они рассказывают о новейших методах изучения деятельности мозга, генетических и биохимических исследованиях, которые помогли узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. В книге описываются также состояния, связанные со сном, такие как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое. Она представляет собой увлекательное путешествие в мир сновидений и способы их исследования.

Эта книга рассказывает о понимании сна и сновидений. Она будет интересна, если вопросы сна волнуют вас, особенно если вы пытались искать ответ на эти вопросы самостоятельно. Книга многогранна — представляет опыт разных научных областей: от нейробиологии до психологии и духовных практик. Авторы рассматривают классические знания о сне и сновидении, новые открытия и гипотезы. Прочитав эту книгу, вы получите современное понимание работы нашего мозга во время сна и механизмов сновидений, а также сделаете шаг к лучшей регуляции своего сна. Дизайн обложки соответствует содержанию.