Книга Михаила Крюгера "Autogenes Training" - это книга, которая описывает эффективный метод расслабления, который может быть легко освоен и применим в любой ситуации. Она позволяет достичь высокого уровня расслабления без привлечения внимания окружающих и адаптируется под личные потребности каждого человека. В целом, книга является доказательством того, что аутогенная тренировка является прекрасной методикой для достижения спокойствия и расслабления.
Автогенная тренировка - это основанное на самовнушении лечебное средство, которое легко освоить, обладает огромным лечебным потенциалом и может быть применено в любой обстановке, в том числе в присутствии посторонних людей, и адаптировано к индивидуальным особенностям пациента. В книге вы найдете подробное описание этой уникальной методики, а также советы по проведению аутотренинга непосредственно для конкретных случаев.
#сделай сам
