Айенгар-йога для всех - книга, которая рассказывает о тысячелетней традиции йоги, привлекающей тех, кто ищет свой путь самопознания. Автор книги - опытный преподаватель йоги Мария Шифферс, которая училась у Б.К.С. Айенгара. Она помогает читателям освоить древнее учение йоги, независимо от их пола и возраста. Книга содержит полную схему выполнения асан и подробное описание каждой позы, что позволяет читателям без труда освоить йогу в домашних условиях. Кроме того, в книге представлен уникальный комплекс от Гиты Айенгара, который помогает повысить тонус и снизить вес.
Книга Айенгар-йога для всех - это практическое руководство для людей, которые хотят узнать больше о йоге и начать свой путь самопознания. Автор книги, опытный преподаватель йоги Мария Шифферс, передает читателям знания и целебные секреты, полученные от самого Б.К.С. Айенгара. Книга содержит полную схему выполнения асан и подробное
Книга "Айенгар йога – для всех" познакомит вас со многими тысячелетиями йоги как способа познания себя. Если вы хотите испытать возможный путь к себе самостоятельно, сомневаетесь в своих способностях, тогда стоит прочитать эту книгу. Автор книги – опытный преподаватель йоги Мария Шэфферс, которая брала уроки у знаменитого БКС Айенгара и теперь делиться с читателями своими изученными опытом. Вы сможете научиться делать асаны без особых усилий и не выходя даже не дом. Подробные описания поз, выполнение которых должен вестись по том упражнений приведены непосредственно в этой книге. Приведены и советы по поддержанию здоровья.
#здоровье
#альтернативная медицина
