Книга "Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности" авторства Марии Носовой, практикующего психолога и известного влогера на YouTube, представляет интерес для тех, кто стремится достичь свободы в коммуникации с людьми, испытывает трудности в выражении своего мнения, утверждении своих условий и избегании жертвенности в окружающих обстоятельствах. В книге представлены практические психологические методики, которые помогут читателю стать более уверенным. Рекомендации автора доступны каждому человеку без необходимости предварительной подготовки: отказывать, устанавливать знакомства, эффективно реагировать на критику, просить, настаивать на своих правах без излишних беспокойств. Читатель научится адекватно реагировать на стрессовые ситуации и создавать позитивные изменения в личных, семейных и деловых отношениях. Благодаря этой книге вы получите готовые ответы на сложные вопросы.
Книга Марии Носовой предназначена тем, кто испытывает страх и неуверенность перед общением с другими людьми, кто не может уверенно настоять на своем, защитить себя от манипуляций. Вы научитесь правильно отказывать и проявлять волю, сможете легко познакомиться и уверенно настоять формированию здоровых личностных границ. Рекомендации и простые техники автора помогут изменить свою жизнь к лучшему.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
