"Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5" - это предпоследняя аудиолекция Лобсанга Тенпы, в которой он рассказывает о применении любящей доброты в четырех сферах психического равновесия. Лобсанг Тенпа, буддийский монах и тренер осознанности, уже ознакомил слушателей с методами работы с первыми двумя сферами - вниманием и волеизъявлением. Теперь пришло время обсудить третью сферу - постижение (когницию).
В рамках этой части аудиолекции вы узнаете о практике любящей доброты в отношении родителей и партнеров, о методах распознавания позитивных качеств и радости, а также о практике любящей доброты по отношению к себе с использованием визуализации круга. Вы также узнаете, почему развитие здоровых ключевых отношений имеет важное значение, а также как с помощью практики любящей доброты можно скорректировать привычку искажать реальность.
В финальной части семинара, которая предстоит, основное внимание будет уделено эмоциональной устойчивости - одной из самых сложных сфер психического равновесия. Любящая доброта представляет собой бескорыстную любовь без привязанности, которую можно направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, поскольку любящая доброта является первым из четырех безграничных состояний ума, включающих сострадание, радость и равностность.
Любящая доброта и медитация на степенях созерцания.
Аудиокнига «Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5» написана автором Лобсанг Тенпа в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
Описание книги от Лобсанг Тенпа
Предпоследняя аудиолекция Лобсанга Тенпы о любящей доброте и четырех сферах психического равновесия. Буддийский монах и тренер осознанности уже познакомил вас с методами, которыми можно проработать первые две сферы – внимание и волеизъявление (конацию). Пришло время поговорить о третьей – постижении (когниции). Вы узнаете: • о практике любящей доброты по отношению к родителю и партнеру; • о практике распознавания позитивных качеств и сорадовании; • о практике любящей доброты по отношению к себе с визуализацией круга; • почему развивать здоровую опору на ключевые отношения – очень важно; • как с помощью практики любящей доброты скорректировать привычку интерпретировать реальность. Впереди – финал семинара о терапевтическом применении практик любящей доброты. В центре внимания окажется эмоциональная устойчивость – одна из самых сложных в проработке сфер психического равновесия. Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.
