"Синдром самоучки. Самозванец" – как выйти из ловушек токсичного мышления? Джесс Хибберт, Саммария. Автор: Смарт ридинг
Эта книга-саммарий - сокращенная версия "Саммарин" автора Smart riading. Книга содержит только ценные идеи и факты от автора Джесса Хибберта.
Самозванец (SAMS) - это психическое состояние, при котором человек теряет доверие к себе и убежден, что добился успеха несправедливо. Успех у него ассоциируется с другими людьми, удачей, связями. Это приводит к страху разоблачения и демотивации. У такого человека разрушается жизнь: он много переживает, тяжело работает, страдает от болезней, в карьере и отношениях возникают проблемы.
Книга Джесса Хильберта раскрывает, какие люди чаще всего страдают от синдрома, развеивает мифы на основе исследований в этой области, и предлагает решение проблемы - работу с неконструктивными мыслями и убеждения. В этой книге вы найдете множество практических рекомендаций, которые помогут вам стать открытыми и научиться работать над собой. Общающиеся с вами люди воспримут ваш новый облик с уважением и энтузиазмом.
Это саммари — сокращённая версия книги Джессами Хибберт «Как победить синдром самозванца». Только самые важные мысли, идеи и кейсы автора.
Синдром самозва́нца — это психологическое расстройство, при котором человек думает, что добился успеха случайно, благодаря удаче, а не труду и усилиям. Если верить в то, что успех незаслуженный, возникает стыд за каждый промах и страх быть разоблачённым. Из-за этого человек работает до изнемогновения и живёт в тревоге. Он часто болеет и разрушает карьеру и отношения.
Д-р Хюбберт, клинический психолог с научными степенями, объясняет, какие ошибки поддерживают этот синдром. Он предлагает техники, которые помогают преодолеть беспочвенные страхи.
Это саммари сокращённой версии книги «Как выбраться из ловушки токсичных мыслей» Джессами Хоберда. Самые ценные идеи и рекомендации, квинтэссенция пользы для читателя. Это психологический феномен, при котором человек искренне убеждён: его успех случаен, благодаря окружающим или простому стечению обстоятельств. На деле, он не умнее других. Значит, обман и самозванец – так можно назвать такого человека, кажется. Тогда неминуемы стыд и тревога при любых поражениях – в карьере, в отношениях. Эта книга написана доктором наук, клиническим психологом Джессами Хамбердом. В ней анализы мифов, живущих внутри синдрома самозванцев. И, конечно, инструменты его побеждения. Путь к избавлению от ложных установок, иллюзий и убеждений. Скачайте или читайте книгу онлайн.
Электронная Книга «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари» написана автором Smart Reading в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» Джессами Хибберд. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Синдром самозванца – это психологическое явление, когда человек искренне уверен, что достиг успеха случайно: благодаря другим людям или стечению счастливых обстоятельств, а на самом деле он не такой умный, как все думают. Раз в достижениях нет его заслуги, значит, он обманщик, самозванец.
Страх разоблачения, стыд от любого промаха отравляют жизнь таких людей и заставляют их трудиться до изнеможения. Они много тревожатся, часто болеют, их карьера и отношения разрушаются.
Клинический психолог, доктор наук Джессами Хибберд объясняет, почему чаще всего этой напасти подвержены умные и успешные люди, развенчивает мифы, на которых держится вся структура синдрома, и дает инструменты, как с ним справиться. В их основе работа с ошибочными мыслями и убеждениями.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
