Многие люди, которые хотят похудеть, сталкиваются с проблемами в этом процессе. Они часто переживают разочарования и изменения своей жизни из-за необходимости изменить свои привычки питания и физической активности. Однако, авторы книги Марины Фокиной "Худеть нельзя не худеть" рассказывают о том, как избежать этих проблем и получить максимальную пользу от похудения. Книга поможет узнать, какие "подводные камни" подстерегают людей, желающих сбросить лишний вес. В ней представлены полезные советы от экспертов в области питания и фитнеса, а также реальные истории успеха и неудач худеющих. "Худеть нужно, нельзя не худеть", - так называется эта книга.
Автор подробно исследует популярный, но сложный путь к снижению веса, рассказывают, как правильно его пройти, ответить на вопросы, почему многие модные диеты оказываются бесполезными и вызывают только ухудшение здоровья. В книге приводится личный опыт участниц специальных проектов здорового образа жизни. В качестве приложения предложены простые и доступные программы питания для всех возрастных групп, которые помогут читателям разобраться в сложных вопросах оптимизации рациона и программы физических нагрузок. Книга содержит уникальные интервью с ведущими диетологами, эндокринологами научных институтов, спортсменами мирового уровня, дерматологами. Написанное в доступной форме, издание снабжено иллюстрациями и подробными таблицами.
Электронная Книга «Худеть нельзя не худеть (о чем молчат похудевшие)» написана автором Марина Фокина в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005318213
Описание книги от Марина Фокина
Как похудеть и не разочароваться в процессе и в результате? Какие «подводные камни» поджидают похудевших? И почему у тех, кто похудел, зачастую меняется не только фигура, но и жизнь?
