Книга «¡Podemos comer todo!» автора Марии Агустины Марчо погружает читателя в сложные процессы, которые происходят вокруг нашей диеты и питания. В настоящее время некоторые мифы и мода в этой области разжигают опасные страсти среди наших читателей, которые легко становятся жертвами еды и зависимости. Чтобы противостоять распространенным заблуждениям и новым маркетинговым стратегиям, книга дает рекомендации и полезные советы для тех, кто хочет изменить свою пищевую политику. Кроме того, это увлекательный гид для родителей, воспитывающих подростков и желающих контролировать доступ своих детей к вредным для здоровья контентам в социальных сетях.
В целом, книга стимулирует к осознанию питательного образа жизни, служит инструментом для самосовершенствования и помогает людям обрести душевное спокойствие и уверенность в себе благодаря правильному подходу к еде.
Книга "¡Podemos comernos todo!", автор: Мария Агустина Мурчо Если Вы еще не знакомы с этой книгой, поясняю вкратце: Питание – сложная тема, особенно когда СМИ и социальные сети заваливают нас информацией.
Все больше мифов и тенденций в питании, которые делают людей уязвимыми для пищевых расстройств и вызывают сильную зависимость.
Мы должны научиться есть, а не следовать постоянным диетам, которые только вызывают общее недомогание, запрещая нам то, что мы любим, и вызывая так называемый «феномен бумеранга», когда наш организм восстанавливает вес, утраченный на этапе ограничения в еде.
Эта книга развенчивает мифы, существующие уже несколько лет, а также некоторые недавние мифы, и помогает тем, кто страдает от еды и тела. Она также служит руководством для родителей и подростков, которые должны знать, какую информацию получают их дети в социальных сетях.
Пища - сложный предмет обсуждения, особенно когда медиа и социальные сети со всех сторон бомбардируют нас деталями. Все больше и больше мифов и модных тенденций возникают по поводу питания, которые делают нас уязвимыми для нарушения питания и переплетаются с обсессиями, которым трудно противостоять. Нам нужно научиться питаться и избавиться от строгих диет, которые только угнетают нас, также создавая "реверсивный эффект", когда тело возвращается к потерянному весу во время фазы ограничения.
#сделай сам
