Эта книга о том, как бросить курить без угрызений совести. В ней рассказывается, что курение вредно и может привести к серьезным заболеваниям. Но что делать тем, кто не может бросить курить? Какие советы по здоровью есть для жертв рецидива?
Содержание книги: долговременное безущербное курение - демонстрация. Девять стратегий здравоохранения для курильщиков. Имунная система, как основа. Знать возможности и ограничения, укреплять защитные силы. Французский Парадокс как модель. Новая ориентация на осознанное курение - как это сделать. Сброс иммунного щита. Почему сигареты проваливают курс витаминов. Что может лучше помочь Вам? Знать риск - как распознать и даже устранить возникающие курильщики? Или даже рак? Барьер курения - что можно сделать против него? Бесспорно, необходимая - используйте консультации врача и медосмотр! Это руководство поможет Вам значительно уменьшить риски курения и в значительной степени избежать долгосрочных повреждений. Если вы хотите быть максимально безопасны - подумайте об окончательном отказе от курения. Если уж не получается, употребляйте курение все чаще - это тоже помогает!
Книга о вреде курения без раскаяния.
Книга авторитетного немецкого специалиста по проблемам курения Гюнтера Боэма. Это настольное пособие для курящих. Никакой двусмысленности: курение вредно и может привести к тяжелым заболеваниям. Но что делать тем, кто не может бросить курить? Какие есть рекомендации по здоровью для жертвы "никотиновой зависимости"? Из содержания: несколько десятков лет безопасного курения - это миф. Девять стратегий сохранения здоровья для курильщиков. Скопоуливо на пану отключение системы обороны. Использование опыта французского парадокса. Переориентация на осознанное курение – вот путь. Сбрасываем иммунитет. Почему витамины против курения не работают? Что другое могло бы вам помочь. Узнайте о рисках – как распознать растущие проблемы со здоровьем от курения или даже противодействовать им. А знаете почему только один из десяти курильщиков страдает раком? Признак тупика: что вы можете противопоставить. Обязательным требованием: проконсультируйтесь с врачом и запланировать превентивные исследования! С помощью этого гайда, вы сможете снизить свой персональный уровень риска курения и предотвратить долгосрочные осложнения. В соответствии с этим, если вы хотите достичь максимального уровня безопасности, бросьте курить, а если необходимо, попробуете остановиться чаще.
#сделай сам
