У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе (Маргарита Быстрякова). 2022г.

Добрый день!

Книга "У тебя есть ты" - это медитация №18, где автор Маргарита Быстрякова исследует практику проживания чувства жалость к себе. Эта книга описывает процесс развития личности и является отличным инструментом для работы со своим настроением, эмоциями и стратегиями поведения.

Жалость к самому себе - явление многозначительное, но также и серьезное и непростое. Автор книги объясняет, что жалость – необходимая практика заботы, позволяющая выйти на поверхность страхам и боли, а с помощью воображаемого малыша восстановиться и стать еще более сильной и ответственной личностью. Стоит отметить, что этот