В книге "У тебя есть ты" Маргариты Быстряковой собраны методические рекомендации и практики, с помощью которых вы сможете познать себя и развить чувство самообладания.
В основе книги идеи осознанности, управления собственным поведением, анализа чувств и ощущений, принятия решений на основе своих интуитивных данных. Автор делится своим опытом в области психокоррекции и личностного роста.
Книга может быть полезна как для людей, начинающих заниматься медитацией и изучением собственной души, так и для более опытных читателей, которые ищут возможность сфокусироваться на собственном внутреннем мире.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психологические тренинги
