Название книги: "Не сомневайся в Себе" Автор: Лиза Оливе́ра
Лиза Оливер представляет эту книгу, чтобы помочь тем, кого когда-то посещали мысли “со мной что-то неправильно” и заставляют верить, что его жизнь - это программа, в которой он не может изменить ситуацию. В книге описаны техники, методы и примеры того, как многие люди смогли провести трансформацию жизненного сценария, как в своё время и автор.
Все же те причины, по которым могут всплывать мысли про «не хватает сил» (эти и прочие негативные установки) - дело наших прошлых недостижимых представлений и необъективной реальности. Понимая, что эта книга может казаться сложной, с обилием мыслей и размышлений, могу сказать, что Лиза Оливер ведет вас постепенно и деликатно открывает то, насколько важно восстановить свое истинное “Я”.
Она ненавязчиво пытается оправдать идею о том, зачем некоторым людям могло вовсе не хватить сил на своё здоровье, карьеру, отношения… и другие важные аспекты жизни. Лиза стремится показать, что, воспитывая и руководствуясь собственными внутренними законами, возможно изменить роль в этой сказке. Для этого нужно принять мысль о том, какие “мифы-ограничители” мешают нам с вами жить полноценно и свободно, когда не надо притворяться кем-то другим ради чужих представлений, а можно заступить за границы для реализации своих реальных возможностей.
Электронная Книга «Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни» написана автором Лиза Оливера в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001955542
Описание книги от Лиза Оливера
Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий.
Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах – все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас назад, не дают реализоваться и жить на полную.
В основе этих историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Если вы когда-либо чувствовали подобное, вероятно, пришло время рассказать себе новую историю.
В этой нежной, поддерживающей и полной надежды книге психотерапевт Лиза Оливера приглашает осознать, осмыслить и переписать негативные жизненные сценарии, напоминая о том, что мы сами творим собственную историю. Вы найдете здесь вопросы для самоанализа, примеры и практики, которые мягко направят вас по пути исцеления и помогут создать новую, жизнеутверждающую историю о себе.
Для кого книга
Для тех, кто когда-либо чувствовал, что недостаточно хорош и недостоин любви.
Для тех, кто хочет разобраться, какие жизненные истории из прошлого влияют на него настоящего.
От автора
Эта книга о том, как быть честными и исследовать пути, которыми наши истории влияют на нас. Скорее всего, вы обнаружите, что их влияние намного сильнее, чем вы думали. Это книга о смелости, необходимой для трансформации своей истории и позволяющей выбрать новое отношение к себе. Она о той свободе, которую приносит интеграция всех частей себя, как прекрасных, так и не очень, приводящая к истинной, более цельной и осмысленной жизни.
Я хочу поделиться с вами не просто техниками, но образом жизни, мышления и поведения, вопросами, которые разбудят вашу мудрость, и напоминаниями о том, что вы уже обладаете всем необходимым. Вы уже достаточно хороши. Вас не нужно исправлять, вам надо только вспомнить, кто вы, избавиться от ограничивающих мифов о себе, которым вы верили столько лет. И вы увидите, что вы прекрасны.
На русском языке публикуется впервые
