«Сон в XXІ веке» Автора Кристиан Бенедикта – это научно-популярное издание для широкой аудитории, предназначенное для тех, кто желает увеличить качество своей жизни. В книге подробно рассматривается вопрос здорового сна, влияние его на общее самочувствие человека. Автор много рассказывает о влиянии сна на нашу жизнь и здоровье, а также о практическом применении этих знаний.
Книга представляет собой комплекс научных данных и практических советов по организации правильного здорового сна. Говоря о сне, автор выделяет несколько важнейших аспектов, таких как правильное чередование сна и бодрствования, распорядок дня, физическая активность, диета и т.д. Книга также
Эта книга о сне от Кристиана Бенедикта откроет секреты вашего здоровья и тайн подсознания. Книга станет надёжным советчиком для тех, кто хочет применять здоровый сон в своей жизни.
#здоровье
#зарубежная прикладная литература
