Книга "Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 14" описывает методику авторства, которая поможет укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника при помощи правой косой мышцы живота. Упражнение можно выполнять дома в положении "Сидя на блоке" с использованием различных приспособлений, таких как силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, металлическая треугольная рукоятка, оцинкованное ведро со щебнем и фундаментный бетонный блок весом 280 килограмм. Методика представлена в четырнадцатой части книги.
В данном издании детально описаны способы укрепления грудо-поясничного отдела позвоночника с применением простых приспособлений. При этом Петр Филатев детально описал достаточно оригинальное решение - укрепление косых мышц живота правой стороны. В настоящее время это довольно-таки молодое, но уже известное направление лечебной физкультуры подходит любому человеку, независимо от возраста. Единственное условие - человек должен иметь прямое желание получить желаемый результат.
#здоровье
