Книга "Стресс: 10 способов обрести покой" авторства доктора Клодель Виллер объясняет читателям, как преодолеть беспокойство и восстановить душевное равновесие. В этом руководстве представлено десять прочных стратегий для решения проблем хронического стресса, которыми можно воспользоваться, чтобы осуществить счастливый, плодотворный и полноценный жизненный путь.
Основные принципы книги, предложенные Виллейер, - это обеспечение комфорта во взаимодействии с телом и эмоциями, включение еды в качестве лекарственного средства, стремление к самосовершенствованию и обогащению знаний. В книге предусмотрены инструкции, конкретные действия, упражнения и техники для применения конкретных стратегий в различных ситуациях в повседневной жизни.
Книга "Стресс" весьма информативна, если вы заинтересованы в обретении внутреннего спокойствия и эмоциональной стабильности. Клэр Ви
Книга "Стресс. 10 способах, который помогут обрести покой" от автора - Клэр Уилера знакомит со способами борьбы со стрессом, способных придать вам спокойствие и благополучие в будущей жизни. Неотъемлемая применимость и простота в использовании предлагаемых стратегий обязательно даст положительный результат. Работа в оригинале вышла впервые и доступна на русском языке теперь вашему вниманию.
Электронная Книга «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой» написана автором Клэр Уилер в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001697329
Описание книги от Клэр Уилер
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.
Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой.
На русском языке публикуется впервые.
