"Mit Yoga das Leben Meistern" - это компактный справочник от немки Керстин Фолманн, чья популярность в Германии бьёт все рекорды. Эта книга - готовый план для людей, которые хотят начать заниматься йогой дома или присоединиться к залу только для того, чтобы узнать больше о ней. Она стоит 18 евро, что не дорого и избавит вас от покупки более дорогих книг.
В книге содержится 10 глав: + Глава 1. Всё, что нужно знать о йоге +Глава 2. Изучение тела + Глава 3. Оборудование йоги. Что нужно для
Содержимое книги: Глава 1: Всё, что нужно знать о йоге Глава 2: Изучение своего тела Глава 3: Оборудование для йоги – что вам нужно Глава 4: Что и что нельзя делать при выполнении йоги Глава 5: Избегание травм в йоге Глава
#сделай сам
