«Радость движения или как физическая активность способна принести счастье, ощутить смысл в своей жизни и преодолевать трудности» - книга об отношении автора Келли Макгонигалл к занимающим тело занятиям, таким как бег, танцы, плавание или тяжелая атлетика. Каждый вид деятельности по своему по-разному влияет на жизнь людей. Эта книга позволяет понять, что любое физическое проявление способно подарить человеку радость и комфорт не только в жизни, но и внутри себя. О том, как она это видит, Келли Макгонигил рассказывает на примере исследований, относящихся к африканским племенам, некоторым пациентам с болезненными состояниями и жителями Лондона.
#саморазвитие / личностный рост
#мотивация
