Книга, которую мы изучаем здесь, называется "Fit mit Babybauch": Все о беременности, родах и сне младенцев (путеводитель по беременности). В нем содержится оглавление материала, поэтому давайте начнем с него.
*Справочник о течении беременности*: Все 40 недель беременности до родов: с 1-й по 8-ю неделю: тело и душа находятся в непривычных условиях; с 9-й по16-ю неделю - женский организм приспособился к беременности. С 17-й по24-ю недели: беременность стала заметна для семьи, друзей и коллег; с 25-й до32-й недели: темп жизни замедлился и жизнь стала более расслабленной для будущей мамы; с 33-й по40-ю неделю : Прентальный срок все ближе. Когда же появится ребенок на свет? - когда зародыш станет ждать своего рождения. ***Чеклист:** Клиника: Что мне нужно брать с собой в клинику; ***Чек-лист покупки***: все, что нужно младенцу в первые месяцы жизни.
В этом справочнике есть разделы, посвященные **общему здоровью** и фитнесу в разные времена года (весенний, летний, осенний, зимний сезоны). Отмечено, что здоровая беременность должна включать правильное питание и здоровый образ жизни. Книга объясняет некоторые потенциальные проблемы питания беременных и их потенциальные
О книге "Fitness with Baby bump" Автор: Джилл Якобсен
Краткое описание
– Содержание
Контекст беременности и родов Все 40 недель беременности перед родами • 1-я – 8-я неделея беременности: Тело и душа в непривычных обстоятельствах • 9-я - 16-я неделя: Женский организм приспособился к беременности • 17-я – 24-я недели: Растущий живот все более заметен для семьи, друзей и коллег • 25-я -32-я неде
#сделай сам
