Добрый вечер! Книга "100 РЕЦЕПТОВ ПРИ БЕССОННИЦЕ. ВКУСНО, ПОЛЕЗНО, ДУШЕВНО, ЦЕЛЕБНО" является отличным пособием по борьбе с бессонницей. Автор книги Ирина Вечерска готова поделиться с вами всеми своими рецептами из блюд, способствующих легкому засыпанию без нарушения сна.
Рекомендации автора действительно актуальны, поскольку уже давно доказано опытным путем, что очень важно высыпаться. Без полноценного сна невозможен нормальный отдых. Ведь именно во сне наш организм восстанавливается, перерабатывает всю информацию, накопленную за день. И эта треть жизни, которую мы тратим на сон, даже в настоящее время остаётся достаточно важной частью жизни каждого из нас. Согласно всем данным, сытый здоровый организм, лишённый сна более чем на две недели, обречён на гибель. Возникает вопрос о
Наука и практика позволят вам раскинуть объятия Морфея при помощи простых истин.
Аудиокнига «100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно» написана автором Ирина Вечерская в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от Ирина Вечерская
Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была очень эффективной. Человек, которому не давали спать в течение нескольких дней, начинал испытывать жуткие головные боли, постепенно приходил в полубессознательное состояние, в котором был готов согласиться с любым предложением, признаться в любом преступлении. Не так явно, но люди, мучимые бессонницей, реально страдают и сегодня. Раздраженные и разбитые, они не имеют возможности полноценно работать, не могут сосредоточиться, теряют внимание за рулем, утрачивают радость жизни… Что же делать? Как вернуть измученному отсутствием ежедневного полноценного отдыха человеку блаженную, расслабляющую и дарующую силу радость крепкого, здорового сна? Читайте нашу книгу! Из нее вы узнаете обо всех причинах бессонницы и способах борьбы с ней, получите рецепты вкусных, простых и недорогих блюд, которые способствуют легкому засыпанию и крепкому, глубокому сну.
