Ilse M. Auszeit vom alltag – Меьr innere rUehe durch mentalityeye ibtude und meditationahrаysне
У автора есть, что рассказать вам по поводу системы жизни, в которой человек принимает правильные решения, полноценно отдыхает и работает с большой продуктивностью. Нестабильность поведения и постоянное напряжение, тревога за будущее — бич современной жизни. Оттого нам крайне трудно сосредоточиться, а наши постоянно возникающие мысли тянут нас на дно. Но, конечно же, это не может отражаться на качестве и количестве нашей жизни: продуктивности, карьеризме и социальной активности.
Книга содержит три ступени для быстрого и простого расслабления и снятия напряжения. Каждый уровень — последовательный, один за другим. Но даже опытные читатели оценят по достоинству глубокий смысл данной книги и её полезные советы по силе медитации. Ведь медитация поможет:
1) сконцентрироваться; 2) научиться принимать решения; 3) повысить свой уровень жизни; 4) избавиться от стресса и беспокойства.
Эта книга откроет для вас небольшой уголок мирового культурного наследия человечества – свою собственную ауру времени, предназначенную только для вас… Вы узнаете законы Вселенной, научитесь контролировать свой гнев, избавитесь от многих фобий и вернете себе душевное равновесие. Читайте! Ильзе Маурер.
Из этой книги вы узнаете о том, как можно победить стресс при современном ритме жизни без лекарств при помощи собственных мыслей, научитесь медитировать и сможете расслабить мозг. Ведь многие из нас постоянно испытывают стресс, умственные перегрузки, усталость. И чувствуют, как внешние раздражители все больше нарушают их самочувствие. Оказывается, это вызывает перенапряжение мозга и ухудшение здоровья. А ведь лишняя усталость в наше время означает снижение жизненного потенциала! Эта книга предлагает вам новый подход: позвольте себе немного отдохнуть от проблем — так вы снимите напряжение и вернете себе радость! Из новой книги доктора медицины Ильзе Маурер вы узнаете, как правильно организовать свой день, чтобы сохранять силы и бодрость духа на протяжении всей жизни, а также, как быстро снимать стресс самым безопасным для здоровья способом — метолом медитации.
Аудиокнига «Auszeit vom Alltag - Mehr innere Ruhe durch mentale Übungen und meditative Reisen (Ungekürzt)» написана автором Ilse Mauerer в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783893216642
