Книга представляет собой научно обоснованный анализ различных эффектов стресса, а также методов снятия напряжения и лечения болезней, вызванных стрессом. В ней рассматривается широкий спектр тем, связанных со стрессорным воздействием, включая терапевтические стратегии борьбы со стрессом и факторы, препятствующие лечению стресса. Сложные биохимические и иммунологические концепции излагаются доступным для неспециалиста языком. Обсуждается множество причин, по которым некоторые люди более уязвимы к воздействию стрессоров и подвержены повышенному риску развития патологий. Книга помогает понять разрушительную природу стресса и найти пути к восстановлению здоровья и жизненной стойкости.
#зарубежная психология
