Книга «Die Gesetzen des Fastens. Законы воздержания от еды на примере научных исследований», написана по принципу обратного действия. В нём сформулированы правила для долгосрочного похудения, принципы правильного питания и здоровый образ жизни. Авторы предлагают не просто худеть на вредной для здоровья диете, но и подробно рассказывают, как это делать с наименьшим риском для себя и своего здоровья. Доступно и интересно они познакомят читателя со всеми аспектами этой программы, а в конце книги на конкретных примерах расскажут, с какими трудностями можно столкнуться при переходе на правильное питание и какие методики помогут их преодолеть. Книга затрагивает аспекты правильного питания, разбирается в суточных нормах употребления пищи, а также говорит об особенностях различных физических нагрузок. Развенчивает популярные мифы в области здорового питания и дает рекомендации тем, кто хочет распрощаться с лишними килограммами.
Буклет «Die Gesetz des Fastens», покажет тебе основы темы поста. Электронная книга на основе научных исследований, содержит основное знание, чтобы быть долгосрочно стройными, гибкими и здоровыми. Кроме того, в главе кратко показано, как шесть дней не только для похудения, но и для формирования мышц могут быть полезными. Для помощи, она предоставляет пошаговые инструкции, как приспособиться к посту Для затруднений, которые можно явиться в начале и как они могут быть преодолены, глава, обсуждаемая другой. мифы о посте, также были опровергнуты основами. Таким образом, это предоставляет четкий, все еще очень информативный обзор темы прерывистого питания в целом. Необходимая знание о том, чтобы долгосрочно терять в весе, формировать мышцы и жизнь, содержащийся здесь.
#сделай сам
