Эта книга поможет вам развить уверенность в себе и преодолеть страх перед общением с людьми. Автор Ганс-Георг Вилманн предлагает простые и понятные упражнения, которые помогут вам научиться чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Вы узнаете, как преодолевать внутренние барьеры и становиться уверенным в своих силах. Эта книга – отличный помощник для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Книга представляет собой сборник упражнений, которые должны помочь сидящим в зале преодолеть робость и стать более раскованными, научиться лучше приспосабливаться к изменению ситуации, а также плодотворнее общаться. Занимающиеся должны проследить некую связь между симптомами своей робости и собственными мыслями. Небольшой объем книги позволяет освоить приемы управления своими ощущениями за сравнительно короткий промежуток времени и использовать их для основательного изменения своей жизни. Автор призывает читателей к постоянной работе над собой и рекомендует регулярно заниматься согласно программе развития уверенности в себе. Книга рассчитана на лиц от 16 до 65 лет, родителей, воспитывающих детей и подростков с теми же проблемами осознания своего "я". Подойдет она также и тем мужчинам и женщинам, уверенным в своих силах, но считающим неправильным переносить этот оптимизм на окружающие обстоятельства.
Вам кажется, что вам не хватает самоуверенности? Может быть, вы уже все перепробовали, упражнялись и читали, чтобы преодолеть собственные страхи, укреплять свою решимость и уверенность в себе? Может, вы только теперь, находясь на пиковой высоте успеха, начинаете осознавать, как ваша неуверенность мешала вам, приводя к провалам? В таком случае эта книга – для вас!
#сделай сам
