Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу (Евгения Владимировна Андреева).

Евгения Андреева - известный психолог в области семейных отношений. Книга "Тихие чувства" поможет читателям научиться управлять своими эмоциями и принимать нежелательные чувства без обесценивания их. В книге автор раскрывает техники медитации, благодарности и принятия эмоций, которые помогут изменить взгляд на проблемы и воспринимать их более конструктивно. Кроме того, в тексте описаны реальные истории из жизни людей, которые столкнулись с эмоциональными трудностями и рассказали свои истории со специалистом. Авторы приходят к выводу, что признание своих недостатков и желаний является ключом к успеху и личностному росту. Книга будет полезна для всех, кто стремится улучшать своё эмоциональное здоровье и устанавливать здоровые отношения в личной жизни, семье и работе.

Эта книга – практическое пособие по принятию своих чувств и эмоций. Автор, известный российский психолог, учит восстанавливать ценность сокрытых переживаний и создавать с ними крепкие связи.

Если книга уже знакома вам, то описание могло устареть, пишите в комментариях, чтобы мы его обновили!