Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - Эмили Этачт (2021г.)

Страхи, плохие привычки и токсичные люди – главные враги для вашего ментального здоровья. Представляем вашему вниманию книгу " Хрупкая психика", которая поможет вам преодолеть эти проблемы. Автор книги, Эмили Этач, собрала в ней уникальные приемы, эффективные техники и методики, которые будут служить вам надежным помощником в ваших повседневных проблемах и затруднительных ситуациях. Вы узнаете, как упорядочить свои мысли и справиться со стрессовыми и тревожными ситуациями, научитесь избавлять себя от страха, эмоций и вредных привычек. Книга поможет вам развить эмпатию и конструктивный подход к решению проблем, увеличив ваше внутреннее равновесие. Приобретая эту книгу, вы сможете улучшить свою социальную компетенцию и наладить отношения с окружающими.

В этой книге присутствуют лучшие методы и приемы, необходимые для сохранения и укрепления ментального здоровья, которые смогут помочь вам упорядочить ваши мысли, быстро справляться со стрессами и тревогою. Она доказала свою состоятельность, помогая тысячам людей по всему миру и признаваясь бестселлером AMAZON с высоким рейтингом, занимая шестое место среди лучших книг для регулирования своей ОБКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Вы сможете разобраться и преодолеть следующие темы:

1. Привязанность: мы сможем узнать все возможное о эмпатии, страхе, эффективной коммуникации, а также предотвратить конфликты;

2. Внутреннее равновесие: мы научимся различать деструктивные и конструктивные эмоции и справляться с ними, чтобы помочь себе в преодолении страха, отказа и критики;

3. Завиcимости: книга расскажет, как отказываться от вредных привычек, токсичных людей и развивать самоконтроль, чтобы научиться принимать на себя ответственность.

Вы будете получать удовольствие, читая книгу в печатном формате A4 PDF. Независимо от того, являетесь ли вы опытным

Если вам интересно узнать, как верно бороться со страхом, избавляться положения от злых наклонностей или вредоносных людей, поддержать и тверже установить ваше ментальное физическое здоровье, тогда вы цените нужную книжку.

Электронная Книга «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» написана автором Эмили Этачт в 2021 году.

Минимальный возраст читателя: 16

Язык: Русский

ISBN: 978-5-17-151630-7

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.

«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.

Разберем и проработаем:

– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;

– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;

– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.