Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом (Евгения Меглинская).

Вот текст, который я предлагаю для рерайта вашей задачи:

Это книга, которую нужно читать если Вы хотите понять механизм заедания и от него избавиться. Книга состоит из практических заданий и советов, чтобы действительно помочь изменить свой образ жизни без вредных перееданий. Это программа нормализации пищевого поведения, которая может сразу начать влиять на Вашу жизнь! А именно, лучше научиться снимать нервно-психическое напряжение и негативную психологическую реакцию самостоятельно без еды! Важно знать всё про аппетит и умению использовать его как инструмент для контроля своего настроения! Человек, который умеет испытывать и управлять аппетитом более эффективен в личной и рабочей сферах жизни, потому что он всегда находится в тонусе и получает от процесса пищу социальную. Его психика всегда выровнена. Когда возникает недопонимания и конфликты, Вы готовы к этому и умеете с ними справляться. Есть подозрение, что люди, которые читают эту книгу будут более успешными, чем те, кто не знают всех секретов как избежать заедание стресса и других психологических проблем.

Практикум по перестройке пищевого поведения, чтобы прекратить наедаться, заедая стресс, и похудеть. Сочетает упражнения и рекомендации психолога и бывшей балерины Евгении Меглинской 60 000