Книга Евгения Виштала "Настоящая пандемия 21-го века: Сон" рассказывает о неутешительной статистике нарушения сна у людей, связанного с ростом напряженной жизни, связанным с работой в современном мире. Автор анализирует проблемы, возникшие из-за недостатка сна, который зачастую становится причиной развития серьезных заболеваний. Книга содержит полезные рекомендации и методы, способные помочь читателям улучшить свое самочувствие и наладить режим сна. Благодаря данной книге, читатель получает надежду на улучшение своей жизненной ситуации, связанной с тяжелыми заболеваниями, вызванными изменением распорядка дня на работе и дома.
Эта книжка является настоящей пандемией 21-го века и имя этой пандемии называется сон. Автор этого произведения – Виштал Е.И. изложил в этой книге много полезного и поучительного для всех, кто еще об этом не знает. Здесь подробно разбираются причины, почему люди стали так мало и некачественно спать. И так же подробно рассказывается о том как решить эту проблему и попрощаться с постоянным чувством усталости и разбитости.
Если вы проживаете начало своего дня без чувства полной дееспособности и хорошей работоспособности, ваши потребности в сне чрезмерны или наоборот их количество ничтожно мало, вам обязательно поможет эта книга. 12-ти летним опытом автор делиться с нами. А ведь это реальный опыт и он реально помог многим людям решить свои личные проблемы. Стоит только захотеть учиться, взять на вооружение, пробовать и применять. Этот труд написан на основе личного опыта и представляет собой комбинацию психологической науки и реальной жизни. Эту книгу можно однозначно рекомендовать к прочтению всем.
#общая психология
#анатомия и физиология
#здоровье
