Книга "Принципы и практика интуиционного питания" авторства Эвелин Трайбол помогает читателям сформировать новое мировоззрение в отношении еды. Эта книга подойдет людям с расстройствами пищевого поведения (RPE), а также тем, кто хочет решить или избежать серьезных проблем с питанием.
Книга использует
Эта книга содержит таблицы и иллюстрации на страницах серии ПДФ файлов, которые можно загрузить с сайта электронной книги сразу после ее покупки . Материал написанный врачами и мнениетологов по диетологии, организации питания и медицинским вопросам. Направление питания, естественное и интуитивное, следовало в течение двух десятилетий, но только недавно был написан полноценный труд, сочетающий как медицинские аспекты вопросов здоровья и состояния тела в свете современных исследований, так и психологические, помогая привнести в ежедневную жизнь концепцию здорового образа жизни.
Эта книга содержит таблицы и иллюстрации в файле PDF, которые вы можете загрузить с сайта книги в формате аудиокниги после ее покупки.
Эмоциональный голод - это неспособность быть самим собой и как результат попытка подавить свою грусть и стрессы с помощью вкусной еды. Но это не поможет преодолеть боль, злость и печаль, а такие привычке могут привести к расстройству пищевого поведения. Вы когда-нибудь чувствовали страх перед приемом пищи в общественных местах или стыд из-за ночного перекуса, чтобы никто об этом не узнал?
Авторы - ведущие эксперты в области питания и расстройства пищевого поведения, оказываются слушателям с положительным отношением к их телам и новым отношением к своим эмоциям - забыть обо всем, что они узнали о подсчете калорийности и других аспектах питания и культуры, и узнать об опасности стигматизации веса. Интуитивное питания - не просто другое название для разумного и рационального отношения к потреблению пищи. Эта новая версия книги редактирована Светланой Бронниковой - самой влиятельной российской специалисткой в области рационализации питания и терапии.
Аудиокнига «Принципы и практика интуитивного питания» написана автором Эвелин Триболи в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Интуитивное питание
ISBN: 978-5-04-180448-0
Описание книги от Эвелин Триболи
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоциональный голод – это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают слушателей начать позитивно относиться к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям – забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание – не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.
