Книга "Медитации для скептиков" Карли Адлера - это уникальный сборник медитативных практик от именитых мастеров. Автор, писатель и телеведущий Дэн Харрис помогает преодолеть скептицизм и недоверие к духовным практикам, предлагая практические руководства и упражнения, которые могут быть легко реализованы в повседневной жизни.
Такие простые и жизненные инструменты, как "в моменте" и "в потоке", кажутся немного противоречивыми, но в руках Хариса они превращаются в эффективные методы медитации. Он не стремится относиться к ним слишком серьезно и добавляет в них долю юмора и личного опыта. Книга также предлагает такие замечательные практики, как принятие лени, "ничего не делай" и "Приглашение навязчивых мыслей", которые удачно вписываются в обычные ритуалы - чистка зубов, душа и прогулка.
Бонусы издания - позитивная и профессиональная озвучка медитаций, что делает процесс еще более приятным и эффективным. Каждое упражнение, представленное в книге, специально разработано для читателей с разным уровнем подготовки, чтобы обеспечить максимальный комфорт и пользу. "Медитации Для Скептиков" отлично подойдет для тех, кто ищет легкий путь к духовному развитию и наслаждению жизнью. Если вы уже прочитали книгу и вам хочется поделиться своим впечатлением - не стесняйтесь написать свой отзыв в комментарии. Спасибо за ваше внимание!
Сборник медитаций познакомит тех, кто скептически относится к идее измененных состояний сознания, с различными эффективными практиками гуру, воплощенными в виде коротких медитаций и аудио-тренингов. Получившееся веселой, позитивное руководство поможет легко войти в поток спокойствия и откроет сферу применения простых и действенных техник регулярно, в повседневности жизни.
Аудиокнига "Медитации к «Медитации для скептиков»" дарит четкую и непредвзятую струю прояснения во тьму ума. Благодаря искренним и забавным пошаговым рекомендациям от признанных мировых экспертов, таких как Дэниел Г. Харрис, тонна предубеждений в отношении медитации будет стерта в мгновение ока.
Аудиокнига «Медитации к книге «Медитация для скептиков»» написана автором Карли Адлер в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Городской монах
ISBN: 978-5-04-182343-6
Описание книги от Карли Адлер
Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. Как поверить в эффективность духовных практик, если от фраз «в моменте» и «в потоке» дергается глаз? Перестать относиться к процессу чересчур серьезно – решил телеведущий и писатель Дэн Харрис, щедро подмешав самоиронию и личный опыт в руководство по медитации. Принятие лени, практики «ничегонеделания» и «приглашения на вечеринку навязчивых мыслей» – эти веселые упражнения, а на самом деле действенные техники, автор вписывает в ежедневные ритуалы: чистку зубов, душ или прогулку. Как обещает остроумный Хэррис, вы легко повторите любую медитацию из сборника и будете «дышать так, как Стиви Уандер поет». Бонус издания – позитивная актерская озвучка.
