Книга "Аптечка психологической самопомоши: стресс" от автора Татьяны Фишер - это незаменимый помощник для всех, кто хочет научиться контролировать свой уровень стресса и справляться с ним. Эта книга поможет вам понять, что такое стресс и как он влияет на организм, а также предложит эффективные способы снижения стресса.
Узнайте как правильно справляться со стрессом из этой прекрасной аудиокниги. Современная жизнь наполнена стрессом и тревогами, автор поможет вам научиться контролировать и справляться с ними лучше.
Аудиокнига «Аптечка психологической самопомощи: Стресс» написана автором Татьяна Фишер в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
ISBN: 978-5-04-180483-1
Описание книги от Татьяна Фишер
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.
