Книга "Selbstfürsorgem Dummies" авторства Kalbhei E, представляет собой пособие по созданию и сохранению чувства собственной ценности, самоорганизации, управлению своим временем, а также формированию позитивного мышления для продуктивного пользования своим временими энергией.
Книга повествует о практике управления и поддержания жизненной энергии, психологии саморазвития, объясняет природу и механизмы психологических процессов, например, вины, потребности в одобрении и сотрудничестве, страх и многие другие. Такие знания позволят вам работать над собой эффективнее, строить гармоничные отношения, чувствовать себя счастливее и увереннее.
С помощью множества методов и подходов, позволяющих выработать у людей и навыки построения позитивных взаимоотношений, и инструментов для повышения самооценки книга поможет сформировать множество новых навыков и привычек, которые станут полезными не только для жизни, но и в работе.
Твоя батарейка снова на нуле? Чувствуешь себя нервной, напряженной и истощенной? Это не обязательно так. Ева Кальбхайм поможет тебе с этой книгой найти время для себя, осознавать свои потребности и заботиться о себе лучше. Она дает тебе смелость сказать "нет" и установить границы, и показывает, как ты можешь обращаться с собой заботливо и развивать больше уверенности в себе. Самопомощь важна как в личной, так и в профессиональной жизни, особенно в критических ситуациях или когда твоя голова перегружена. Заботься о себе, заряжай свою батарейку и верни себе свою энергию и радость жизни.
#саморазвитие / личностный рост
