Книга "Pandemic and Psyche", автор Элизабет Лукас, является актуальным описанием сложных ситуаций, которые возникают в условиях пандемии. Несмотря на то, что многие люди хотели бы, чтобы она закончилась, реальность такова, что пандемия остается вызовом для всех нас.
Неопределенность, отсутствие плана и страх перед болезнью или смертью могут привести к тревогам, депрессии, агрессии и фрустрации. Большинство людей не могут игнорирую это, даже если это поможет им вообразить другой образ жизни. Однако, как мы можем справиться с вызовами жизни, включая пандемию? Элизабет Лукас и Рейнхард Вурцель предоставляют советы по укреплению "психологической иммунной системы" и помогают использовать новые возможности, чтобы полноценно жить в изменяющихся условиях.
Для тех, кто хочет преодолеть психологические проблемы, книга предлагает ряд рекомендаций, основанных на экзистенциальной психологии, разработанной Виктором Франклом. Терапия в центре книги применяет проверенный подход к решению жизненных проблем и помогает людям чувствовать себя сильнее и увереннее. Это ценное руководство для тех, кто ищет новые способы
#сделай сам
