Книга "Мы справимся", авторства Элины Фролова, является универсальным пособием по самоконтролю в эмоциональном плане. Она позволит вам научиться справляться с кратковременными и долгосрочными тревогами, использовать проблемы в свою пользу и противостоять стрессу.
Эта книга будет полезна вам, даже если вы периодически беспокоитесь, страдаете после травм и склонны переживать, не имея общих планов на будущее. Фролова - опытный психолог и конфликтолог, который использует свой опыт и личный опыт своих подписчиков в социальных сетях.
Книга сопровождается комментариями и рекомендациями от автора, и позволяет принимать собственные решения и научиться управлять своими эмоциями, когда необходимо. Это практичное и полезное чтение для тех, кто желает улучшить свою способность управления стрессом и тревогой на протяжении всей жизни.
Если эта книга уже знакома вам, то вот краткое описание: просто сделай рерайт. Книга Элины Фроловой - универсальный путеводитель по управлению собственной эмоциональной жизнью. С ее помощью вы освоите методы снижения как сиюминутной, так и хронической тревоги, научитесь использовать стресс себе во благо. Автор - опытный психолог и конфликтолог, чье имя знает 80 тысяч подписчиков в Твиттере. Книга написана на основе ее популярного блога и адресована тем, кто хотя бы иногда испытывает тревогу и столкнется с эмоциями, прошел через психологическую травму, либо периодически не видит просвета в будущем. Формат: электронный PDF A4.
Авторы: Мария Азаренок, Элина Фролова, Вячеслав ДубынинЕсли книга не знакома вам, то вот краткое описание: Просто сделай рерайт этого абзаца: Книга Элины Фроловой — универсальное пособие по управлению своей эмоциональной жизнью. Благодаря ей вы научитесь укрощать сиюминутный и затяжной стресс, используя неприятности себе во благо.
Электронная Книга «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» написана автором Элина Фролова в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Книги-драйверы
ISBN: 978-5-04-178713-4
Описание книги от Элина Фролова
Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
