Жизнь современного человека часто похожа на бесконечный забег - мы стремимся к эффективности, достижениям, карьерному росту, саморазвитию. Мы сравниваем себя с другими, пытаемся соответствовать неким мифическим стандартам "успешности". И при этом совершенно забываем об одном важном - о том, чтобы просто получать удовольствие от жизни здесь и сейчас.
В своей лекции "К себе нежно..." Елена Новоселова говорит о том, как важно уметь иногда останавливаться, делать пау
Когда вы чувствуете необходимость отдохнуть, просто дайте себе передышку. Переставайте требовать от себя всё больше, новой работы, ежедневных целей или быстрых побед. Замедлитесь, постарайтесь увидеть свою усталость и быть добрыми к самим себе.
#саморазвитие / личностный рост
