Книга "Страх и волнение: как бояться, чтобы не бояться" - это аудиокурс от Димитрия Чумака, профессионального диктора и тренера, который помогает людям преодолеть страх и волнение перед публичными выступлениями. В курсе Чумак объясняет, что страх и волнение - это нормальные реакции человека на значимые события, но они могут мешать успешному выступлению. Он предлагает техники и приемы, которые помогут справиться с нервозностью, сбросить адреналин, снять психологическую нагрузку и почувствовать себя увереннее на сцене. Этот аудиокурс может быть полезен для всех, кто сталкивается с необходимостью выступать перед аудиторией и хочет преодолеть свой страх.
Здравствуйте, трясущийся руки и дрожащий колени! Без вашего нигде на общественном обсуждении никуда. Дмитрий Чумак — профессиональный проводник и тренер, который знает все о тревоге и волнении перед выходом на арену. Однако он успешно справился с давлением в себе, обучил многочисленным уважаемым предпринимателям справляться с внутренними меркающими моментами, и теперь помогает овладеть навыками вам для уверенности. Вертежеспособность и тревога — обычные реакции на важное событие, это ничего не меняет в том, что вместо необоснованного расслабления смягчает происходящие изменения. После прослушивания этой лекции, вы изучите, как больше чем просто перестать испытывать боязнь, а переключить стресс для своей выгоды. И, кроме того, выучите технику и методы, которые помогут самым экологичным из возможных вариантов сбрасывать адреналин, устранять давление, связанное с психологическими приоритетами, и обрести уверенность.
#саморазвитие / личностный рост
