В книге "Краткая методика оздоровления и похудения" автор делится своим личным опытом похудения и оздоровления организма. Она придерживалась описанной в книге методики на протяжении более чем года, не занимаясь активно спортом и не принимая лекарственных препаратов. Ежедневно автор уделяла немного времени на самомассаж и слегка скорректировала свое питание. В результате ей удалось избавиться от многих хронических заболеваний, включая гастрит, аллергию, а также похудеть на 15 кг и достичь нормального веса.
Таким образом, книга может быть полезна тем, кто хочет похудеть и улучшить состояние здоровья при помощи простых ежедневных процедур и небольших изменений в рационе, без радикальных диет и интенсивных тренировок. Автор доказала на собственном примере, что ее методика дает стойкий результат.
#здоровье
