Книга "How to Live to 100" (Автор: Ian Durham) затрагивает тему вечной молодости и успеха для человека, который достиг рекордного возраста в 106 лет. Автор задает вопрос о том, как удалось добиться такого результата представителям мирового класса - гражданам Японии и Кореи, а также английским кулинарам и их биографу Микела Чиаппа, а затем представляет свой собственный рецепт долгой и здоровой жизни, основанный в том числе и на научных исследованиях.
В описании книги говорится о ее авторе Иане Дархэме из Уэльса и его семье, которые живут на Валлийских островах и изучают премудрости долголетия и грамотного образа жизни. Он описывает теплую атмосферу Англии и исследует множество факторов, влияющих на долголетие людей. Вы узнаете об их рационе, тренировках, качествах образа жизни и отношении к здоровью. Все это предлагает превратить жизнь в путешествие, чтобы сделать ее лучше, здоровее и счастливее, даже если вы далеки от
Книга " Как Дожить до 100" (без сокращений) автор Айан Дарем.
#здоровье
