Книга "Отдых" от Алекса Сучжунг-Ким Пэнга, изданная компанией Penguin, представляет собой руководство для тех, кто хочет быть более продуктивным и удовлетворенным во всех сферах своей жизни. В наше время переутомление стало нормой, а отдых для многих означает просмотр поздней ночной телепередачи или часы, проведенные в социальных сетях. Автор предлагает нам способ улучшить качество своего времени, не увеличивая количество рабочих часов - делать меньше, но лучше. Он рассказывает о том, как знаменитые личности, такие как Уинстон Черчилль и Билл Гейтс, использовали отдых для повышения своей производительности. Книга основана на последних исследованиях нейронаук, и содержит множество советов по улучшению качества нашего свободного времени - от сна до хобби и отпусков. Она поможет изменить наш подход к работе, отдыху и играм. Книга доступна в аудио-формате, читает ее Адам Симс.
Этот текст не нуждается в переводе.
#здоровье
#косметика и косметология
