"Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!" - это книга фитнес-тренера Екатерины Красавиной, которая призвана помочь женщинам достичь своей мечты - носить обтягивающие платья и джинсы, не страдая от излишнего веса. На протяжении своих 15 лет опыта, автор предлагает методику, которая поможет изменить психологическую установку, найти правильную мотивацию и достичь желаемого результата.
Книга содержит рекомендации по составлению правильного рациона питания и выбору оптимальной тренировки для тренажерного зала и домашних условий. Следуя этим рекомендациям в течение месяца, вы сможете увидеть удивительные результаты. Вам придется приготовиться к шопингу, так как ваш текущий гардероб скоро станет вам слишком большим.
"Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!" - это не просто книга о похудении, она поможет вам изменить свою жизнь и достичь желаемой фигуры, не прибегая к экстремальным мерам и ограничениям.
Хочешь влезть в любимые старые джинсы, эротичное платье или супермодное боди, но предложения фитнес-центров кажутся страшными, калории в продуктах ужасают, а диеты сковывают твою волю в железный кулак? У Екатерины Красавиной есть выход – воплощение диет в веселые и доступные тренировки легко сочетаются с необычной психологией похудения! Так ты не только приведешь свою фигуру к идеальном состоянию, но и сделаешь похудение приятным во всех отношениях занятием, приятным во всех отношениям занятием
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#мотивация
