Скажи стрессу "прощай" раз и навсегда! Давно известный факт - стресс убивает! И тем не менее, многие из нас постоянно испытывают стресс в повседневной жизни. Однако, если вы чувствуете тревогу, вам трудно расслабиться или, возможно, вы боретесь с постоянной душевной болью, позвольте известному жизненному тренеру и наставнику Бенджамину Бонетти показать вам, как успокоиться. В своей новейшей книге "Как меньше нервничать" Бенджамин показывает, как бороться со стрессом, преднамеренно отвергая его, когда он поднимает свою уродливую голову. "Как меньше нервничать" предлагает легкое пошаговое руководство, которое поможет вам эффективно избавиться от повседневного стресса, который может серьезно повлиять на ваше здоровье.
Бенджамин не обещает взмахнуть волшебной палочкой, чтобы ваши проблемы исчезли. Скорее, он рассматривает воздействие стресса и помогает справиться с глубоко укоренившимися проблемами, связанными с распространенными причинами, по которым мы испытываем стресс в первую очередь. В этом прогрессивном руководстве по борьбе со стрессом "Как меньше нервничать" предлагает: Рекомендации и советы, которые помогли многим клиентам Бенджамина освободить свои жизни от стресса; Практические советы по решению проблем, которые вызывают повседневный стресс, а также советы о том, как реагировать; Эффективные решения, чтобы раз и навсегда перестать волноваться и научиться расслабляться.
Stress Management takes you beyond false remedies to a reliable plan to totally conquer anxiety. A rock-solid resource packed with simple but powerful tools, How to Stress Less equips you with everything you need to slash worries and calmly stroll into your better days. Brace yourself for redefined mental health!
#саморазвитие / личностный рост
