"Свет ума" Джона Куладасы - это подробное путеводительство, описывающее путь к осознанности. В этой книге представлен увлекательный мир медитации и анализа ума, а также подробный путь к достижению улучшений в психическом и физическом здоровье. Если вас заинтересует эта тема - прочтите эту книгу и получите полное представление о медитации и науке внимательности.
Эта книга представляет собой практическое руководство, объединяющее в себе понимание как основ медитации (что это такое, различные техники), так и психологическое знание о нашем уме. Сам автор обладает 43-летним опытом медитации и соединением буддийской
#саморазвитие / личностный рост
#тибетский буддизм
#зарубежная религиозная литература
#нейробиология
