Вот описание книги "Leitfaden Vegetarische Ernährung" ("Путеводитель по вегетарианской диете"), написанной доктором Марией Лангвассер на русском языке: Это практическое руководство для тех, кто хочет питаться здоровыми и вкусными блюдами по вегетарианским рецептам. Книга содержит множество полезных советов по выбору продуктов, их приготовлению, а также по составлению сбалансированного меню. Также в книге содержатся рекомендации для улучшения здоровья и снижения веса, основанные на науке и многолетней практике автора. В книге вы найдете рецепты различных блюд, таких как супы, салаты, гарниры, десерты, напитки и многое другое, начиная от простых и быстрых до сложных и изысканных блюд. Кроме того, автор затрагивает важные темы, связанные с правильным питанием и здоровым образом жизни, например, недостатки традиционного рациона, важность приготовления пищи в домашних условиях, необходимость отказа от полуфабрикатов и пищевых добавок, вредное воздействие консервантов и красителей, а также принципы здорового сна и очищения организма. В заключении, книга дает ясный ответ на вопрос - что такое правильно здоровое вегетарианское питание, и как оно помогает достичь благополучия и долголетия. Рекомендации и советы из этой книги помогут вам стать еще ближе к природе, принять активную жизненную позицию и узнать о себе новое и полезное для вашего здоровья.
Руководство по вегетарианской кулинарии, автор: доктор Мария Лангвассер.
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
