Книга “50 плюс с удовольствием” от доктора Клаудии Ничерл - это практическое руководство для людей старшего возраста, которые хотят сохранить свою молодость и активность в возрасте 50+. Она предлагает простые и эффективные советы по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и эмоциональному благополучию.
Автор книги - доктор Клаудия Ничерл, известный немецкий специалист по геронтологии и психологии. Она сама является примером того, как можно сохранять молодость и здоровье в зрелом возрасте, и делится своим опытом и знаниями с читателями.
Книга “50 плюс с удовольствием” содержит множество практических советов и рекомендаций, которые помогут читателям жить более здоровой и активной жизнью. Она охватывает такие темы, как правильное питание, физическая активность, управление стрессом, развитие социальных связей и многое другое.
Кроме того, книга содержит множество историй из жизни людей старшего возраста, которые успешно преодолели трудности и сохранили свою молодость и энергию в зрелом возрасте. Они делятся своими секретами и советами, которые могут помочь другим людям достичь того же результата.
В целом, книга “50 плюс mit Genuss” - это полезное руководство для всех, кто хочет сохранить свою молодость и наслаждаться жизнью в зрелом возрасте. Она предлагает практические советы и рекомендации, которые помогут каждому достичь своих целей и сохранить здоровье и благополучие.
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
