Книга "A Mind of Your Own: The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives" раскрывает правду о депрессии и предлагает женщинам способы восстановить здоровье своего организма и вернуть контроль над своей жизнью. Депрессия является одной из ведущих причин инвалидности в Великобритании. Одна из четырех женщин в возрасте 40 лет получает назначение антидепрессантов, ОДНАКО депрессия является признаком нарушения работы организма, а не мозга, и ее можно лечить с помощью простых изменений образа жизни. Психиатрические препараты в Великобритании прописываются избыточно, а причины депрессии и тревожности упрощены до генетических и мозговых неисправностей. Данная книга развенчивает мифы и предлагает естественное лечение депрессии, доказывая, что низкий уровень серотонина не является основной причиной депрессии, а воспаление является корневой причиной, которую можно лечить путем изменения образа жизни. В книге рассматривается правда о депрессии, включая последние научные исследования и то, как наши гены выражаются через выбор пищи, а также четырехнедельный план доктора Броган с меню. Написанная в живом стиле и сопровождаемая убедительными научными доказательствами, эта революционная книга доказывает, что симптомы депрессии часто являются признаками основной проблемы, возникающей не в мозге, и могут быть эффективно лечены без фармацевтических препаратов.
Depression is one of Britain's leading causes disability. Every four women over 40 are prescribed antidepressants, but depression is actually a failure of the whole body -- not just the brain -- and it's treatable by simple lifestyle adjustments.
Britain's mental health is a mess -- we're overprescribing psychiatric drugs and simplifying depression and anxiety as genetic or brain imbalances. Kelly debunks these myths and lays out a foolproof program for real depression relief based on science. She shows that low levels of serotonin aren't the real thing causing depression, it's your immune systems, specifically your body producing far too much inflammation, which is the key to a simple lifestyle attack.
Электронная Книга «A Mind of Your Own: The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives» написана автором Dr Brogan Kelly в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008128012
Описание книги от Dr Brogan Kelly
Depression is one of the UK’s leading causes of disability. One in four women in their 40s are prescribed antidepressant drugs BUT depression is a sign of malfunction of the body – not in the brain and it can be treated with simple lifestyle interventions.The UK’s mental well-being is in a state of crisis – psychiatric drugs are overprescribed and the causes of depression and anxiety oversimplified as a genetic and brain malfunction. This book debunks the myths and sets out a natural cure for depression, proving that low serotonin levels are not the primary cause of depression, but that inflammation is the root cause and this can be treated by way of lifestyle changes.The book explores the truth about depression, including the latest science and how our genes express themselves through the food choices we make, as well as Dr Brogan’s four-week plan with menus. Written in a lively style and laced with compelling scientific proof, this groundbreaking book proves that symptoms of depression are often markers of an underlying problem originating outside the brain which can be effectively treated without pharmaceuticals.
