Game Changers: What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life (Дэйв Эспри).

"Game Changers: What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life" - бестселлер от автора книг "Head Strong" и "The Bulletproof Diet", в которой он отвечает на вопрос: "Как достигать большего успеха?". Дэйв Аспри начал свой подкаст Bulletproof Radio более пяти лет назад, чтобы поговорить с лидерами и влиятельными людьми из различных областей, от биохимиков и бизнес-титанов до мастеров медитации. Он хотел узнать, что их объединяет, что имеет наибольшее значение для них, что делает их такими успешными в том, что они делают - и что делает их счастливыми. В конце каждого интервью он спрашивал у гостя один и тот же вопрос: "Какие три рекомендации вы можете дать людям, которые хотят достичь большего успеха?".

Анализируя записи этих интервью и ища общие темы и закономерности, он нашел, что мудрость, извлеченная из бесед с этими высокоуспешными людьми, можно свести к трем основным категориям: тело, ум и дух. "Game Changers" - это результат многолетнего статистического анализа Дэйва, предлагающий тридцать шесть научно обоснованных "законов" высокой производительности, которые являются практическим руководством по тому, как стать не только более успешным, но и более счастливым и здоровым. Каждая глава книги структурирована вокруг одного из этих законов. Дэйв сочетает анекдоты от успешных людей, таких как Даниэль Амен, Дэвид Перлмуттер, Арианна Хаффингтон, Дэн Харрис и Тим Феррис, с собственными исследованиями и практическими советами, которые читатели могут немедленно применить на практике. От практики благодарности и осознанности до приоритета социальных связей и секса, управления страхом и тревогой до оптимизации питания и движения, Дэйв объединяет мудрость лидеров нашего времени, чтобы помочь каждому оптимизировать свою жизнь.

Авторы бестселлера Дэйв Эспи отвечает на вопрос «Как надрать еще больше задниц?» — предоставляя проверенные методы, чтобы стать счастливее, здоровее и умнее, почерпнутые из мудрости и прозрения ведущих мыслителей мирового уровня и новаторов науки и бизнеса. Когда пять с лишним лет назад Дэйв Эски начал свой подкаст «Bulletproof Радио», он пообщался с ведущими мыслителями и влиятельными лицами в разных дисциплинах, от биохимиков до бизнес-титанов. Эти люди были лучшими представителями человечества в мире, те, кто поменял свою область обучения или даже основал совершенно новые области. Дэйв хотел знать: что было общего у этих людей? Что для них было самым важным? Что делало их успешными в том, чем они занимались — и что делало их самыми счастливыми? И так, в конце каждого интервью, Дэйв начал задавать один и тот же вопрос: «Какие ваши три главные рекомендации по поводу того, чтобы надрать больше задниц?». Поиск закономерностей и общих тем привёл к тому, что знания, взятые из бесед представителей этой высоко успешной группы людей могут быть приведены в форму трёх основных категорий: тело, разум и дух. «Меняющие правила игры» — это итог многочисленных лет статистических анализов этого общения, и там представлено тридцать шесть подтвержденных наукой «законов эффективности», которые представляют собой виртуальный справочник о том, как стать не только более успешным, но также и более счастливым и здоровым человеком. Каждая глава «Меняющих правила игры» структурирована вокруг одного их этих законов. Дэйв объединяет истории из жизни «меняющих правила игры», таких как Дэниель Амен, Дэвид Перлмуттер, Арианна Хефтин, Дэн Харрис и Тим Феррис, со своими исследованиями и практическим советом, который можно применить немедленно. От практики благодарности и внимательности к постановке социальных связей на приоритете и сексуальные отношения, овладевания страхом и тревогой до оптимизации питания и занятия спортом, Дэйв суммировал мудрость сегодняшних «игроков меняющих правила» чтобы помочь каждому оптимизировать его жизнь.