Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота (Дэйна Ли-Бэггли).

"Здоровые привычки – это труд, но он того стоит".

Дэйна Ли Бэггли – ведущий психолог и автор книги «Здоровые привычки затягиваются», которая описывает способы сохранения вашего здоровья. Она поделятся с читателями историей своего прошлого и профессионального опыта, а также опытом тех, кто действительно изменил свою жизнь и стал здоровее. Расскажет, какие здоровые привычки важны, в том числе здоровое питание, регулярный спорт, управление стрессом и избавление от негативных привычек. Книга будет полезна тем, кто хочет улучшить свой образ жизни, стать эмоционально и физически здоровым и научиться наслаждаться каждым мгновением.