В книге "Тело на твоей стороне" автор Деб Дана предлагает практические техники и инструкции для тех, кто хочет улучшить свою нервную систему и научиться управлять своими эмоциями.
Дана исследует работу организма и нервной системы, которая влияет на наше самочувствие и поведение. Она объясняет, что такой подход позволяет избежать хронической перегрузки и найти гармонию между внутренним миром и окружающей средой.
В книге представлены основные принципы и стратегии, помогающие избавиться от стресса и тревожности, наладить равновесие в жизни,
#саморазвитие / личностный рост
